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Si vous préférez l’exercice en compagnie ou avez envie de nouveauté, inscrivez-vous à nos cours collectifs : nous proposons des séances de cardio (circuit training et spinning) mais aussi de tonification et d’étirements (yoga, pilates et natation thérapeutique).

Une discipline de relaxation millénaire, basée sur des mouvements lents et des étirements en douceur. Améliore la souplesse et l’équilibre, aide à soulager le stress.

Une technique conçue pour étirer, fortifier et équilibrer le corps. Choisissez votre modalité favorite : alignement postural, avec ballon suisse ou bandes de résistance.

Idéal pour brûler des calories et soulager le stress. Un vélo statique à niveaux de tension réglables, pour personnaliser l’intensité de l’entraînement.

Faire de l’exercice dans l’eau aide à améliorer la condition physique générale et à se rétablir de lésions. Bougez au rythme de la musique et profitez d’une expérience très rafraîchissante !

La version aquatique du Zumba allie toutes les disciplines traditionnelles de fitness, dans l’eau : un exercice stimulant et sûr.

Une sorte de remise en forme ou entraînement de résistance au moyen d’exercices aérobics de haute intensité, pour augmenter la force et la résistance musculaire.

Un exercice corporel complet : tonifie, fortifie et facilite la perte de graisse.