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Wenn Sie lieber in Gesellschaft Sport treiben oder etwas Neues probieren möchten, empfehlen wir Ihnen unsere Gruppenkurse für Ausdauertraining (Zirkeltraining, Spinning), Krafttraining oder Stretching (Yoga, Pilates und therapeutisches Schwimmen).

Eine traditionsreiche, entspannende Disziplin auf der Basis langsamer Bewegungen und sanfter Dehnung. Verbessert Beweglichkeit und Körperbalance und baut Stress ab.

Eine Technik zum Dehnen, Stärken und Ausgleichen des Körpers. Angeboten werden verschiedene Varianten: Haltungskorrektur, mit Pezziball oder mit Therabändern.

Ideal zum Abbau von Kalorien und Stress. Zum Einsatz kommen Spinning-Bikes mit Spannungsregler zur Einstellung der Trainingsintensität.

Die Übungen im Wasser helfen, die allgemeine Kondition zu verbessern und sich von Verletzungen zu erholen. Bewegen Sie sich zur Musik und genießen Sie das erfrischende Erlebnis!

Die Wasserversion von Zumba kombiniert alle traditionellen Fitness-Disziplinen im Wasser zu anregenden und sicheren Übungen.

Eine Form des Konditions- und Ausdauertrainings mit HIIT-Übungen zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Kraftausdauer.

Ein komplettes Training zur Straffung und Stärkung der Körpermuskulatur und Förderung des Fettabbaus.